Fragen zum Lieferumfang und richtigen Einnahme (MeinProtein)

[AnswerMe]

Das mit den Nüssen werde ich aufjedenfall machen, allerdings werd ich das mit dem 4 mal am Tag nicht schaffen,da mir das bestimmt den Hunger für richtige Mahlzeiten nimmt, aber alleine 200g haben ja schon viel kcal, und lassen sich einfach und schnell in der Schule essen und zu Hause essen. ^^

LOL,lese dich mal ein,der gainer taugt NUR nach Training,du sollst auf komplexe Kohlenhydrate setzen!
Aber esse ruhig weiter deine Frauenportionen,wirst es irgendwann peilen.

Kannst du mir vielleicht sagen wo das steht, dass der Gainer nur nach dem Training was bringt?

[Winned]

allerdings werd ich das mit dem 4 mal am Tag nicht schaffen,da mir das bestimmt den Hunger für richtige Mahlzeiten nimmt, aber alleine 200g haben ja schon viel kcal, und lassen sich einfach und schnell in der Schule essen und zu Hause essen. ^^

Darum solltest du jetzt schon anfangen RICHTIG zu trainieren - dann hast du auch Hunger.

Trainieren gehe ich nicht (mehr), da ich bereits vor 2 Jahren ungefähr da war und direkt die Motivation verloren habe, da mir nach paar Monaten gesagt wurde, dass das alles nichts bringt, wenn ich nicht genug esse und das stimmte auch, aber das wusste ich beim Anmelden nicht.

Selbst wenn du nicht so viel isst, ist trainieren immer besser als nicht trainieren! Lass dich durch sowas, was andere dir sagen, nicht verunsichern.. Mach dir stets deine eigenen Gedanken zu dem, was du tust und fang an vernünftig zu essen (Gemüse nicht vergessen )

Anstatt dem Weight Gainer würde ich dir lieber einen Haferflocken-Shake empfehlen: 1l Milch - ich nehme immer 3,5% H-Milch; direkt vom Bauernhof wäre definitiv noch besser - und 150-200g Haferflocken. Lass die Haferflocken 15 Minuten aufweichen, bevor du den Shake trinkst, so kannst du Magenprobleme vermeiden.


Wenn du was erreichen willst musst du schon etwas dafür investieren und - mal so nebenbei - wenn du in etwas der Beste werden willst, musst du mehr investieren als alle Anderen.

allerdings war mich der Aufwand zu groß

Diese Einstellung solltest du ganz fix ad acta legen!

Schöne Grüße
Gamal