Heute Morgen mal wieder gewogen. Bin bei 61,4 Kg, geht also weiterhin ständig bergauf.
Kalorienmäßig bin ich im Schnitt etwa bei 3300-3400.

Bauchmuskeln sind noch zu sehen

Kreuzheben
115 x 11
115 x 10
115 x 8


Military Press
40 x 10
40 x 9
40 x 9

Klimmzüge
+15 Kg

9,8,7, 4