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BB-Leicht-Schwergewicht
Nur mal so als Anhaltspunkt,du brauchst so viel carbs in etwa wie 400gr.reis,trocken!!
Was dann so 320gr carbs entspricht,wahrscheinlich aber nochmehr!
Kuck mal,dass du anfaengst 3000kcal zuessen,aber aufgrund deiner groesse wahrscheinlich noch mehr.
Chips wuerde ich meiden,aber mal ne Pizza,oder doener geht schon.
Geändert von EISENVETERAN (27.07.2014 um 13:48 Uhr)
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