Zitat von Pain and Gain 25 Kilo ist ein Scherz oder? Rechnest du nur die Gewichte oder die Stange mit? Nein das ist ja das Problem 20kg Stange , jede Seite 2.5. Sogar bei KH Schulterdrücken mache ich 16er Kurzhanteln
Meine aktuellen persönlichen Ziele: KFA 10% [aktuell ~15-16%] 82kg Körpergewicht [aktuell 78 Kg] BD 1x20 PITT 70kg [50kg] SQ 1x20 PITT 80kg [50kg] DL 1x20 PITT 100kg [70kg] Aktualisiert am 22.09.15[/B]
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