habe auch einen rundrücken, zudem noch morbus bechterew ( rheumaerkrankung ).

kreuzheben tut mir da ziemlich gut. kann mich danach besser durchstrecken und bewegen und die körperhaltung ist auch gerader.

gibt es da nicht noch irgendwelche zusätzlichen übungen um dem rundrücken entgegen zu wirken?

mfg