Ach noch nebenbei hab nach den ersten 2 Einheiten noch auf den Originalen WKM umgestellt und komme damit viel besser klar , alle 6 Übungen in einer Einheit haben immer weit mehr als 1 Stunde gedauert.

Hier auch mal ein kleines Update wen es interessiert:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...42#post2778342