also ich weiß gar net wie dünn meine Arme waren, aber vielmehr als 30 warens sicher nicht, denn ich hatte wirklich nichts, gar nix! waren vielleicht weniger als 30. Und nun nach fast 8 Monaten ernsthaften (!) TRainings mit einigen Zwangspausen (abi, abifahrt, oft krank etc. ) hab ich jetzt auch nur einen 36er, obwohl ich seit Januar 8 kg zugenommen hab. Wieg nun bisschen mehr als 79 kg. Mein Ziel sind 40er Oberarme, was auf meine Größe dann glaub ich ganz ok aussieht, will die nicht zu dick haben.