Toll , wenn eine Stimmungsverbesserung eintritt , was mich eher anspricht ist , wenn eine Leistungsverbesserung eintritt
zb 100 Kg max Bankdrücken und 4 Wochen später 110 Kg. Das sind entscheidende Fakten , die sich auch auf das Muskelwachstum auswirken.Wer kann berichten ?