@ Pain and Gain
Ich trainiere auch ohne Zughilfen und ohne Gürtel . Einfach deswegen weil ich z.B unterarme / unterer Rücken durch diese Übung stärken will und sie nicht be-entlastn will , durch den EInstaz vom Equipment, nur um Gewicht von A nach B zu bewegen.( trifft natürlich in erster Linie für BB zu)
zweitens ist es so, dass man wenn man immer ohne Gürtel hebt/beugt, dann beim Wettkampf plötzlich mal mit Gürtel + 10 kilo mehr bewegen kann.Spreche aus erfahrung
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