Zitat von shyne76 Zitat von ZZtop Was sind denn die besten Übungen für den Bizeps??? Zitat von gept Versuchs mal mit LESEN. jetzt wissen wir auch wie du zu deinem 44er gekommen bist, gept hehe nein, zu dem bin ich durch training gekommen Beste übungen für den bizeps: curls, LH rudern, Konzentrationscurls. Zufreiden ?
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Zitat von shyne76
jetzt wissen wir auch wie du zu deinem 44er gekommen bist, gept
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