Pickel an den Armen

[tzimenga]

Hey Leute,

Ich bekomme schon seit langem immer so kleine hässliche Pickel an den Armen und rund um die Schulter.

Meine Ernährung besteht aus:
- Naturjoghurt
- Eiklar
- Brot mit Erdnussbutter
- Grapefruit
- Pute
- Reis
- Schwein
- Süßkartoffeln
- Haferflocken
- Milch
- Nüsse
- Äpfel und Bananen
- Fisch

Meine Ergänzungen:

- Whey von Bodylab24
- Kreatin
- BCAA
-Fischöl

Ich bin eigentlich der Meinung das meine Ernährung ziemlich ok ist. Esse momentan ca. 3200 kcal, davon sind ca. 200gr EW und ca. 450gr KH.
Kreatin nehme ich nur in Kurform. In den Kreatinpausen hat sich die Situation allerdings nicht verbessert.


Hat jemand ne Ahnung was ich machen kann? Oder ne Idee woran das liegen kann?

Ich brauche eure Hilfe

Gruß Timo

[badboy_bike]

Du kannst nichts machen - das sind die Hormone. Wenn du älter wirst verliert sich das nach und nach.

[Pain and Gain]

Du kannst nichts machen - das sind die Hormone. Wenn du älter wirst verliert sich das nach und nach.

Oh man Er ist 23 wie alt soll er denn deiner Meinung nach werden? Probiers mal mit Zink & wenn das nichts bringt streich mal den Joghurt oder ersetz ihn durch laktosefreien.

[badboy_bike]

Wie alt!? Na ich hoffe doch, dass der Fragesteller uralt wird, auch wenn du es ihm nicht zu wünschen scheinst!
Die Pickel an den Oberarmen kenne ich von vielen Bekannten, außerdem habe ich sie selbst auch gehabt. In der Regel sind sie bis ungefähr zum 30. Lebensjahr vorhanden. Ungefähr - ist natürlich individuell unterschiedlich.

[aken]

Hi,
versuch mal mit einem Peeline drueber zu gehen. (Oder mit so einem Duschschwamm)
Danach die Arme immer ordentlich eincremen.
Hat bei mir geholfen !

[Darkabyss]

Zink
Sonne
kalte Duschen
und Grüner Tee

Das solltest du als erstes ausprobieren. Wieviel Milch trinkst du so?

[tzimenga]

Vielen Dank für die vielen Antworten.

Ich hoffe doch das ich steinalt werde

Also das mit dem Peeling mache ich mindestens einmal die Woche, das hilft nur ein wenig!

Ich trinke ca. einen halben Liter Milch am Tag, naja und der Joghurt ist ja auch nen Milchprodukt.
Meint ihr das das daran liegen könnte?

[badboy_bike]

Am Joghurt sicher nicht! Wenn schon, dann vllt. an der Milch. Aber auch das glaube ich nicht, sonst hätte sich dein Darm schon längst bemerkbar gemacht.
Was ich aber immer wieder höre und lese ist, dass der Verzicht auf Getreide bei vielen das Hautbild verbessert. In den entsprechenden Foren findest du sicherlich mehr dazu.

[tzimenga]

Am Joghurt sicher nicht! Wenn schon, dann vllt. an der Milch. Aber auch das glaube ich nicht, sonst hätte sich dein Darm schon längst bemerkbar gemacht.
Was ich aber immer wieder höre und lese ist, dass der Verzicht auf Getreide bei vielen das Hautbild verbessert. In den entsprechenden Foren findest du sicherlich mehr dazu.

Also meinst du das die Haferflocken vielleicht nicht so gut sind? Esse am Tag 150gr

[Pain and Gain]

Natürlich kann es an dem Joghurt & der darin enthaltenen Laktose liegen, hör mal bitte auf solch einen Bullshit zu schreiben a la "Es kann nicht am Joghurt liegen nur an der Milch".