Bist du dir sicher?
ich sehe lauter 2er-Splits die das so machen

http://trainingsplan-muskelaufbau.bi...fitnessstudio/

http://www.profiteerfitness.com/trai...t-masseaufbau/

http://www.ac-sportlernahrung.de/864...rainingsplane/

http://www.ppn-nutrition.de/blog/2ersplitanfaenger/