Du dehnst den Bizeps dadurch nicht und beanspruchst so mehr den Bizeps als bei der "Nicht-Mädchen-Version".
Glücklicher Weise zeigt die Erfahrung, dass 95-99% aller Fitnessstudio-Trainer kein Plan haben und beide Versionen sind vollkommen legitim. Wenn du es mit der "Mädchen-Version" besser schaffst, bewegst du mehr Gewicht und die Rücken-Muskeln werden dadurch auch stärker beansprucht als andersherum