Frühstück darfst du gerne erweitern. Dein Körper braucht gleich morgens Nahrung um die Stoffwechselprozesse richtig zu starten & den Tag über aufrechtzuerhalten. Morgens stundenlang nichts essen signalisiert dem Körper teilweise auch einen Nahrungsmangel. Bedeutet: Der Körper reduziert dienen Stoffwechsel auf ein Minimum