Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von Brandineser
Thx ...

Klimmzüge: 5-8, dann hab ich aber keine Kraft mehr fürn Bizeps

Daher mach ich mal Lat ziehen bis ich Klimmzüge ordentlich schaff.
Falscher Gedanke.
Latzug und Klimmzüge sind ziemlich unterschiedliche Übungen. Wenn du in Klimmzügen stark werden willst, dann mach Klimmzüge.
Und was ist das für eine Begründung das du dann keine Kraft mehr für den Bizeps hast? Sei doch froh das du ihn mittrainierst.
Ich trainier Rücken + Bizeps, und nach den Rückenübungen kommen noch Bizepscurls dran.
Und wenn ich Klimmzüge mach schaff ich die Curls nicht mehr.
Abgesehen davon spür ich bei den Klimmzügen NICHTS im Rücken od. Lat, da is mit Lat ziehen wesentlich sympathischer.