Zitat Zitat von badboy_bike Beitrag anzeigen
McFress und Co. würde ich unbedingt meiden, auch wenn der Fragesteller zunehmen will. Mit sowas gibt man dem Körper keine zum Wachsen wichtigen Nährstoffe, sondern nur Müll-Kalorien, sodass man allenfalls an den Hüften zulegt. Wir Kraftsportler wollen aber Muskeln und keinen Speck an Bauch und Hüften.

Sauberer Aufbau geht anders: organisch essen, mehr gesunde Fette in den EP einbauen - so schafft man auf gesunde Art mehr Kalorien.
wieso, ihm geht es doch um Gewichtszunahme?!