Zitat Zitat von Schnitzl
kommt drauf an wie du deine klimmzüge machst?
greif so, dass die daumen nach innen zeigen, das geht dann mehr in lat un noch n bissle schultern.
wenn du mit den daumen nach außen (Handflächen zeigen zum kopf) klimmzüge machst, wird der bizeps mehr beansprucht un der lat bissle entlastet.
so kenn ich das -> keine garantie für richtigkeit
grundsätzlich gilt ausprobieren.
Greez Schnitzl
sorry, aber KZ im UG gehen sehr wohl auf den Lat - wen man´s richtig macht
mein Vorschlag wär, mach soviele KZ wie möglich und gib Dir dann den Rest beim Latziehn