Zitat Zitat von Chrizly17 Beitrag anzeigen
4x die Woche gym nach GK und in den Tagen dazwischen (vlt kann man das als aktive Pause sehen) ein paar leichte Calisthenicsworkouts und Stabis ( ich hasse es einen Tag nichts zu tun). Würdet ihr sagen dass ist von vorneherein zuviel?
Nein, das ist nicht zuviel - schon gar nicht in deinem Alter, wo du auch noch den ganzen Tag zur Verfügung hast. Ich bin ca. 30 Jahre älter und trainiere 6x/Woche Kraft, nebenher fahre ich noch MTB ca 9h/Woche und arbeite noch körperlich 8h täglich.

Es geht also viel mehr als man glaubt - man muss es sich nur zutrauen. Gerade in deinem Alter kannst du den ganzen Tag trainieren - vorausgesetzt du schläfst genug!