Zitat Zitat von Pain and Gain Beitrag anzeigen
Rücken / Beine zusammen
Keine Kniebeugen
Beinbizeps & Waden fehlen komplett
Hab echt keine Ahnung wie der TP bei dir "reinknallen" kann.
Dips und Klimmzüge fehlen auch.

Anstatt sich über andere Dinge aufzuregen, lieber mal Stickies lesen.