Mein erstes Trainingstagebuch :-)

[Jonas3103]

Eine Frage noch:


Wie siehts eig aus BD durch vorgebeugte Dips zu tauschen ? Spüre bei den Dips viel mehr die Brust und der Pump ist echt enorm.

Ist BD echt so wichtig ? Gibt viele die sagen sie Drücken seit 2 Jahren nicht mehr und die Brust wächst besser als je zuvor.

[slimline]

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Eine Frage noch:


Wie siehts eig aus BD durch vorgebeugte Dips zu tauschen ? Spüre bei den Dips viel mehr die Brust und der Pump ist echt enorm.

Ist BD echt so wichtig ? Gibt viele die sagen sie Drücken seit 2 Jahren nicht mehr und die Brust wächst besser als je zuvor.

ist absolut ein guter ersatz.
die mittlere sowie die spitzenaktivierung auf gesamte brust ist sogar noch höher - aufs gewicht bezogen ( also dips mit 70kg KG setzen mehr messbare reize, als 70 kg BD)

kenne auch drücker, die zwischendurch immer mal nur dips + überzüge machen