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Thema: 5x5 Push/Pull

Hybrid-Darstellung

  1. 16.09.2014, 23:07 #1
    Klimmzugstange1
    Klimmzugstange1 ist offline
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    2 monate wollt ich das System mindestens testen, wie gesagt würd ich gerne 95 kilo bd 5x packen sowie 135 kilo KH 5x...
    Also im Endeffekt erstmal eine Kraftsteigerung um danach wieder in Wiederholungsbereich 8-12 zu trainieren, während es 5x5 systems will ich die 90 kilo körpergewicht knacken ...
    Geändert von Klimmzugstange1 (16.09.2014 um 23:09 Uhr)
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