Zitat Zitat von cojack
Saubere Arbeit! Vielen Dank für die Photos!
Eine Frage hab ich aber noch:
Beim Bankdrücken kommste doch mit den Ständern nich weit runter oder?
Ansonsten ists echt top
jo finde ich auch !!!!!! arbeit und fotos

doch acbb hat doch gesagt dass die gerüste beim bankdrücken erst einsetzen wenn die stange ihm den brustkorb zerdrückt. normalerweiße sollte man nichtmal bis zur brust runter, weil es sonst auf die bänder geht.
also reicht das komplett aus

*edit:
wie lange haste dafür eigentlich gebraucht ?