Am Tag der Spende ist Training tabu!! Ich kann nichtmal Stufensteigen, ohne dass es mir vorkommt, als hätte ich ein Marathon hinter mir.

Samstag und Sonntag sind bei mir generell freie Tage. Samstag gehe ich also spenden und Montag wieder trainieren.

@aaronD Ich mache generell nur Vollblutspende. 5 Minuten ne Nadel im Körper kann ich ertragen, aber über ne halbe Stunde wäre mir zu unangenehm.

Es ist aber nicht wie du glaubst, ein momentaner Fall. Seitdem ich trainiere, war ich ungefähr 7 mal Spenden. Und jedesmal war es gleich. Mehr Kraft und Leistung.