Heute mit Paul im Top Fit Gmünd trainiert (Super Studio!!).
Voll fertig nach dem PB´s !
Gewicht: 57,4
Hat mich gefreut euch wieder mal bei mir gehabt zu haben
Und nicht vergessen.. NEVER NEVER NEVER GIVE UP!!!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
cardio mache ich immer noch sehr wenig. bin die letzten 2 wochen 2x 20min joggen gewesen (mit intervallen).
meine derzeitigen arbeitszeiten lassen auch einfach nicht mehr zu (muss frühs um sechs aufstehen und bin 12h später wieder zuhause). habe aber den vorteil das ich auf arbeit nur auf den beinen bin und somit mehr als genug verbrenne.
essen dann alle 3h, 6 mahlzeiten am tag.
Zitat von FBBFan
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