Prepy goes muscle

**slimline** · 01.10.2014, 18:34

im gelenk?
nimm glucosamin... die smartflex von bullattack kann ich empfehlen.
in der tat ist die wirkung von glucosaminpräparaten wissenschaftlich nicht belegt, aber jeder der sie in höherer menge nimmt, schwört drauf

**Prepy** · 02.10.2014, 12:41

Danke für den Tip.
Werde erstmal aber das Studiotraining reduzieren auf 2x die Woche + 2x Eishockeytraining is derzeit ausreichend.
Mal schaun wie und wann sich des wieder ändert

**Manowar82** · 02.10.2014, 12:44

die hier?
http://www.body-attack.eu/?suchbegriff=glucosamine

nehm ich auch, die von Dr. Best aktuell. gehen aber bald aus..

Hilft mir bei der Hüftarthrose oder ich glaub es zumindest, Handgelenk sollte es auch helfen. Würd ich mal bestellen, Prepy!

Sonst hilft generell vieles im neutralen Griff (Hammergriff) oder Obergriff, nicht Untergriff. Ruderst du im Obergriff?

**Prepy** · 02.10.2014, 12:54

HI Manowar,
nein Rudern im Untergriff.
Hab eigentlich nur Probleme beim drücken (Bankdrücken und MP).
Beim ziehen stellen sich keine Probleme ein

**OnkelKevin** · 02.10.2014, 13:41

Wie ist denn die Handgelenkstellung? Knickst du sehr ab beim Drücken?

**Prepy** · 02.10.2014, 16:33

Soweit ich das beeurteilen kann eher nicht.
Würde sagen das es eher normal ist

**Manowar82** · 02.10.2014, 17:38

vielleicht braucht es einfach ein wenig Zeit, bis sich die Handgelenke dran gewöhnt haben. Mein linkes Handgelenk merk ich auch manchmal, aber seit ich weniger UG mache ist besser. bei MP und BD merk ich aber nix, eher beim Rudern und Klimmis. komisch.

Sonst probier mal die Bandagen, warum nicht. Wie fest tuts denn weh, aufner Skala von 1-10?

**OnkelKevin** · 02.10.2014, 17:56

Kommt ja auch immer dran, wann es weh tut - bei jeglichem Druck, oder halt nur bei einem bestimmten Winkel, etc.
Hätte ja sein können dass du die Hand arg abknickst, dann hätte ich gesagt halt das Gelenk bewusst gerader. Hatte anfangs das Problem dass ich mir da keine Gedanken drum gemacht hatte, bis ein Trainer ankam und mir das mal gesagt hat. Habe fortan beim Bankdrücken nur durch das Geradestellen (so gut es geht) des Handgelenks die Brust besser gespürt.