Erstmal danke für deine Meinung.
Ja genau drauf wollte ich hinaus, starker Rücken,Beine, Hüftmuskulatur.
Es war nicht auf das Aussehen meiner Figur bezogen
Das Problem mit dem Bankdrücken habe ich leider schon seit Beginn, es will nicht wirklich beziehungsweise es läuft schleppend, wobei die Brust weiterhin wächst.
Ich hab meist das Problem, die ersten paar Wiederholungen laufen super dann so ab der 5-6 verschwindet die Kraft und ich krieg die Stange nicht mehr hoch, das heißt es stoppt.
Bei KH habe ich das Problem nicht, leider gehen die aber auch nur bis 35kg bei uns .
Kann es jetzt nicht ganz einordnen, ob es jetzt der Trizeps ist oder was anderes. Was würdest du sagen?
Auf die Flys würde ich nicht so gerne verzichten, da ich bei der Übung so gut die Brust spüre.
Soll ich vielleicht mal weniger Wiederholungen machen, dafür mehr Gewicht und mehr Sätze und das KH Banddrücken ganz raus nehmen?