Zitat Zitat von aaronD Beitrag anzeigen
Ich bin mir sicher, dir ist die Übersetzung der Worte Push/Pull nicht geläufig. Übersetze das mal für dich und dann überleg dir kurz, wie du diese Übersetzung bezüglich der Übungswahl eines 2er Splits, der "Push/Pull" heißt, anwendest. Dann poste bitte den korrigierten Plan.
Also ich denke schon, dass ich diese beiden worte richtig übersetzt habe. Mir fällt auf, dass ich diesbezüglich Kniebeugen und Kreuzheben falsche eingeordnet habe oder worauf spielst du an?