latissima hat folgendes geschrieben::
Tipp, was das Wiegen angeht: Nicht nach dem *****n auf die Waage steigen! Sonst ist natürlich alles weg, was du am Tag voher reingefuttert hast. Bei mir schwankt es sowieso um ein paar Kilo, je nachdem, wie viel Wasser ich in den Beinen hab.

Ansonstens viel Fett essen (Nutella und Mettwurst aufs Brot, nicht diesen "Du darfst"-Mager-Kram) und Cola saufen (Faustregel: 3 Liter Flüssigkeit pro Tag). Dann wirst du schnell massig!
Das sind doch die geilsten tipps für ideale muskelmasse!
Und denk dran!!!! vor dem *****n auf die waage, das ist reales gewicht!