ich finde die veränderung auch wirklich top.

das er jetzt vlt keine 200kg kniebeugen macht, ist hier nicht wichtig.
alleine die disziplin die hinter seiner ernährung steckt ist beachtenswert.

daumen ganz klar nach oben.

poste auf deinem blog einfach welche trainingsarten du absolviert hast und beschreib deine ernährung. hoffe du verpackst das jetzt nicht schön als pdf format für 59,99 ...
gibt genug dumme, die leuten das geld in den rachen werfen, weil die zu doof(oder faul) sind, sich selber gedanken darüber zu machen und nen tag die foren zu durchstreifen