Schuhwerk ist auch mist, zieh die Schuhe mal aus, die Sohle ist viel zu hoch. Null Spannung, Rücken ist rund, beim ersten Satz hebst du mit den Versen ab. Da erstmal fuer eine stabilen Stand sorgen und konzentriert Spannung aufbauen. Und drauf achten, dass die Arme.immer.durchgestreckt sind.