Früher machte ich Haltungsturnen und nichts änderte sich.

Ich betreibe nun seit 3 Jahren Bodybuilding (eher Fitness) und meine Haltung hat sich enorm verbessert.
Ich kann leider nicht behaupten grossartig Masse aufgebaut zu haben ein bisschen ist es allerdings schon und die Auswirkungen auf meine Haltung/meinen Rundrücken sind ungleich größer als die Massezuwächse.

Ich vermute es liegt einerseits daran dass die Rückenmuskulatur sowie die beteiligte Stützmuskulatur trainiert und gestärkt wird (irgendwie logisch)
Andererseits stärkt man sein Bewusstsein für eine gute Haltung - kurz gesagt Brust raus Bauch rein.

Ich kann also nur moderates Bodybuilding empfehlen, gerade bei den Rückenübungen bemühe ich mich um besonders saubere Ausführung.