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Lies dich bitte mal in den Stickies ein. Der Trainingsplan ist nicht brauchbar.
Bei der ernährung ist auch noch feilbar, aber ok
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 Zitat von PhilippAlex
Lies dich bitte mal in den Stickies ein. Der Trainingsplan ist nicht brauchbar.
Bei der ernährung ist auch noch feilbar, aber ok
Sorry, aber was sind Stickies? 
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