1x im Studio, Anfänger bitte um Rat

[glarner90]

Frag doch einfach mal Typen die beugen z.b ob die dir des mal zeigen
können.
Und zu den Horrirgeschichten......ich hab selbst allein ohne Hilfe begonnen.
Wenn nan vorsichtig mit dem Gewicht ist und erstmal auf saubere Technik schaut
geht das schon.
Erstmal leere Stange un die Technik üben bis diese sitzt

Das ist es ja ich war gesamthaft 3 Stunden dort, recht viele Leute aber niemand Beugt oder hebt. Bankdrücken gibts einige.

[Orothred]

Das ist es ja ich war gesamthaft 3 Stunden dort, recht viele Leute aber niemand Beugt oder hebt. Bankdrücken gibts einige.

Also Standardstudio.....dann, wie der Onkel schon gesagt hat, selber lernen, filmen, hier im Forum kriegst du dann Feedback zur Ausführung. So hab ichs auch gelernt.