Erstmal danke für die Antwort...
Also pre kein Glutamin..?
Bcaa 6-10g speziell beim Post oder allgemein..?
Dextro habe ich vorm Training genommen damit das Creatin schneller in den Blutkreislauf kommt,habe ich mal was drüber gelesen, ist das quatsch..?
Reicht denn das Aminoprofil ohne die müll tabs so, oder sollte ich nach hochwertigeren Aminos suchen..?
Calcium und Magnesium ist beides aus carbonat...