Liste leicht verdaulicher Lebensmittel

[eXecut1on]

2880kcal/156 prot/285 carb/94 fat

Das war mein letzter Versuch. Dazu sollte ich noch sagen, dass mein Magen seit April die ganze Zeit verrückt spielt. Bin von 83kg auf 75 runter dieses Jahr (nein, kein Cut leider :| ). Der Gastroskop sagte, dass ich Refluxösophagitis habe und mein Schließmuskel nicht normal funktioniert. Jedenfalls konnte ich früher bis zu 3400 kcal futtern (war trotzdem schon schwer). Jetzt geht aber gar nichts mehr.

[cusumano]

2880kcal/156 prot/285 carb/94 fat

Das war mein letzter Versuch. Dazu sollte ich noch sagen, dass mein Magen seit April die ganze Zeit verrückt spielt. Bin von 83kg auf 75 runter dieses Jahr (nein, kein Cut leider :| ). Der Gastroskop sagte, dass ich Refluxösophagitis habe und mein Schließmuskel nicht normal funktioniert. Jedenfalls konnte ich früher bis zu 3400 kcal futtern (war trotzdem schon schwer). Jetzt geht aber gar nichts mehr.

Diese Diagnose habe ich auch bekommen und 6 Jahre lang Omeprazol genommen. Doch die Nebenwirkungen sind bemerkenswert und ich habe mich selbst informiert. Nach Monatelangen Recherchen ,habe ich meine Ernährung umgestellt. Kein Weizen,Hülsenfrüchte und Industriezucker. Im großen und ganzen nur naturbelassen und Nährstoffreich.
Habe dann noch von zu wenig Magensäure gehört und die damit verbundenen Probleme. Habe dann mit Betain HCL meine Magenproduktion angekurbelt und bin jetzt seit über 1 Jahr fast beschwerdefrei. Brauche keine Säureblocker mehr!