Freie Gewichte haben wir. Also Klimmzüge das wird schwer , ich glaube da gibts nur ne Stange im Studio, ohne so einen Lift zur Unterstützung. Waden an zwei Tagen, klingt für mich wie ein Männerworkout. Ich hab schon schöne Waden . Beincurls liegend oder sitzend? Die liegend sollen ja was für den Po bringen, aber ich finde das hilft nur den Oberschenkeln hinten. Ich gucke morgen mal wir alles noch so für Geräte haben, kann mich an kein Rudergerät erinnern. Bis jetzt habe ich mich nur bei diesen piepsenden elektronischen Geräten aufgehalten. Ich könnt vielleicht auch dreimal pro Woche ins Studio, aber dann kann ich meine Laufgruppe ganz vergessen.
Sind denn freie Gewichte immer besser?