Ich habe ein niedrigen Blutzuckerspiegel mit 75-100(110 max. nach Essen)
Denke das der Körper bei geringe erhöhung BZ spiegel insulin freigibt.
Habe extra morgen Fettarme Milch mit 0,3 % Fett und setze 5-10 g Leinsamen dazu damit ich den Fettgesamtbilanz gut verteilen möchte.
Ich benutze auch kein Leinsamenschrot da mir das kauen der Leinsamen gefällt
Habe ja noch alle Zähne
MFG