Ich habe das Olivenöl benutzt um die längereren Verwertungzeit zu erhöhen.
Ich hatte und habe auch noch immer Probleme die gesgunden Fette zu erreichen .
Hier habe ich auch die Nüsse zusätzlich zu den Leinsamen und Omega3 Kapseln.

Hier im Forum verzichten sehr viele auf Obst und mit dem Hintergrund habe ich auch nachgefragt da es erfahrene Läute waren.
MFG