Zitat Zitat von Nitro1 Beitrag anzeigen
Hier im Forum verzichten sehr viele auf Obst und mit dem Hintergrund habe ich auch nachgefragt da es erfahrene Läute waren.
MFG
also sagen wirs mal so, viele leute wollen sich hier guten grundes nicht mit fruktose zuballern, was nicht heißt, dass du nicht 2-3, wenn nicht auch 4,5 stücken Obst am tag essen darfst, im vergleich zu manchen mit haushaltszucker zugeballerten Produkten, ist die menge Fructose ein paar stücken Obst gering, zudem bietet dir Obst auch noch ne reihe an Vitaminen und Mineralstoffen
ich bin zwar kein fan von Obst, liegt aber auch an meiner Ernährungsweise, wenn du eh schon Haferflocken zum frühstück isst, gibt's für mich keinen grund auf einen apfel zu verzichten
ansonsten wie hier schon gesagt wurde, fokussierst du dich auf Kleinigkeiten