So wie ich das verstehe, sieht dein Plan so aus:

Push:
KB
BD
MP

Pull:
KH
Rudern
Curls

Finde ich jetzt nicht so gelungen. Am zweiten Tag solltest Du KZ machen. Nun hast Du vermutlich keine KZ-Stange?

Dann würde ich Überzüge nehmen.

Warum machst Du überall 5*5? Was soll das bringen? 5*5 ist ein System zur Kraftsteigerung. Sicher baut man damit auch ein paar Muskeln auf, aber aus HT-Gesichtspunkten sicher nicht optimal.

Also mehr Wdh machen. Insbesondere bei Übungen wie KB, MP und Rudern macht 5*5 keinen Sinn.

Was ich dir empfehlen würde: 3*10

Oder, wenn du unbedingt 5*5 machen willst, weil das irgendwie cool klingt, oder so, dann mach das bei KH und BD und mach alle anderen Übungen mit 3*10-12.

Next Point:

Du willst mehr in die Details gehen. Die Grundlagen sind da?

Dann solltest du evtl was für die Waden ergänzen und hinteren Schultern.