Danke Jungs für die aufmunterung!

Also wiegesagt, ich mache als plan ja GK Pur also
KB/KH/BD/Klimmzüge/Dipps/Frontdrücken im Wechsel alles
nach dem WKM Plan und keine einzige Iso also ich hab noch nie
nen Curl gemacht.

Ich hoffe das es bald weitergeht mit der Reise.

Grüße!