Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[Bach0212]

Jupp ma abtrenne ma so!

[Manowar82]

@PA, kannst den Tread nun abtrennen und neu eröffnen, aber wo genau? unter Allgemein?

Lass uns wissen, wo bitte

[Tim812]

Da haste ja auf TA wieder mächtig Beef bekommen, Philipp
Und das nur, weil du den für Hypertrophie optimaleren Bereich 8-12 geannt hast und es nicht mit anderen zum x-ten mal ausdiskutieren und mit fachlichen Quellen untermauern wolltest

[Orothred]

Um was gehts denn hier?

(laut Titel hab ich hier zwar nix verloren, aber klang interessant )

[Tim812]

Mal wieder geil hier:
http://www.team-andro.com/phpBB3/2er...t-t307906.html

Hatte mir das eben mal komplett durchgelesen. Selbst die Mods sind da scheinbar auf diesem "5x5" Trip.

[Manowar82]

sind dort alles Noobs?? meine Güte...Warum diskutiert ihr dort rum, da könnt ich kotzen.

[Manowar82]

Da wir hier n Plauderthread haben, möcht ich das mal in die Runde werfen:

was denkt ihr, Belastet die obere Wirbelsäule mehr? KB oder rumänisches Heben?

Ich denk KB mehr, aber sind die Scherkräfte beim rum. Heben wesentlich weniger, nur weil kein Druck von oben kommt? Wie kann ich das in Relation setzen?

Warum ich das frag, es geht um meinen Trainingsplan .

[*Tiger91*]

Ich schieb hier noch paar der Beiträge aus dem anderen Thread rein

Edit

Glaub hab Mist gebaut und nen falschen Link eingefügt. Verbrennt mich nicht

[KonniV]

Da wir hier n Plauderthread haben, möcht ich das mal in die Runde werfen:

was denkt ihr, Belastet die obere Wirbelsäule mehr? KB oder rumänisches Heben?

Ich denk KB mehr, aber sind die Scherkräfte beim rum. Heben wesentlich weniger, nur weil kein Druck von oben kommt? Wie kann ich das in Relation setzen?

Warum ich das frag, es geht um meinen Trainingsplan .

Kannst du so nicht sagen, gibt dafür zu verschiedene Ausführungen die alle ihre Berechtigung haben...

[*Tiger91*]

Ich denke es kommt mit der BWS auch drauf an, welchen Ursprung deine Beschwerden haben.

Je nachdem wo das Problem liegt kann eine Übung in Ordnung sein oder eben nicht.