[Logtitel]

[slimline]

garnix, aber er wird nicht angezeigt.
kurioser anfänglich schon, plötzlich nimmer. bilder werden auch nimmer angezeigt, nur noch als link

[Orothred]

Es gibt schon ein paar merkwürdige Limitationen hier.

Das hat den Grund, dass hier lange Zeit mit Spambots zu kämpfen war, die sich hier registriert haben und dann ohne Posts schreiben zu müssen per PN Werbung für diverse Webseiten zum Thema Steroide kaufen oder andere Medikamente gemacht haben, und zwar automatisiert an ALLE User

[slimline]

Ah, schade. Ich glaube gelesen zu haben, dass man pms hier nur ab einer bestimmten Anzahl von Posts benutzen kann. Muss mal nachlesen, aber ich glaube, ab 20 Posts darf man.

tja, dann mußte nochn paar beiträge schreiben ^^

ggf. kontrollieren , dass auch pn aktiviert ist in den einstellungen

[Ngirisushi]

Ok, dann müssen noch zwei Beiträge von mir her

Heutiges Training:
KB 67,5kg 10-10-10-10
Rotatoren 6 Sätze
BD 55kg 5-4-4-4-3
LHR 50kg 10-10-10-10
KH leicht 60kg 10-10-10-10
Seitheben vorgebeugt 5kg 10-10-10

LHR wäre heute eig "leicht" dran gewesen, aber es war wenig los, weil ich spät dran war, und da hab ich für Manowar ein Video gemacht (weil wir scheinbar auf die gleiche Musik stehen ). Das muss ich aber erst noch in den Inkognito-Zustand bringen...

Training war ok. Ich hab derzeit wieder Huddel mit der Schulter, was sich unangenehm beim Seitheben bemerkbar macht... Hoffentlich wird das bald wieder besser

[Ngirisushi]

Ok, einigermaßen anonymisiert hier das Video vom 1. Satz Rudern:

https://www.youtube.com/watch?v=Emzl...ature=youtu.be

PS: Mir scheint, man kann hier auch keine Videos direkt einbinden, kann das sein?

[slimline]

ist das video nur für manowars eyes only?

Dieses Video ist privat.
Das tut uns leid.

[Ngirisushi]

Öhm, versuch´s nochmal.

[slimline]

ich kann an der ausführung soweit ichs erkenne , nix aussetzen.
BD ist echt sehr stark

[OnkelKevin]

Starke Werte
Lese seit dem Anfang mit, aber heut weiß man ja erstmal nicht ob das wieder so ein kurzlebiger Log wird. Scheinst aber motiviert zu sein, find ich top!

[Ngirisushi]

Aha, hier gibt es ja noch mehr Nachteulen wie mich

@OnkelKevin: Klar, weiß man nicht. Wie gesagt, ich traininere so oder so, etwa ein Jahr ernsthafter, und fühle mich seitdem ausreichend motiviert, weil ich Fortschritt erziele (wenn auch langsam wegen Vorsicht bzgl Bandscheiben, diverser anderer Zipperlein, langer Arbeitszeiten und gelegentlich Partylife). Hier zu loggen soll nur zusätzlichen Druckaufbau bedeuten, falls der Fortschritt zu mager wird, und Lernmöglichkeiten eröffnen. Es wäre mir am liebsten, wenn ihr den Frauen-Bonus wegliesset und die Kritiken so formuliert, wie ihr es bei den Männern tun, sofern das auf der Sachebene geschieht. Davon kann ich dann auch wirklich erst was lernen.

@Slimline: Hört sich gut an. Ich hab mich heute auch zum erstem Mal beim Rudern gesehen...
BD finde ich gerade gar nicht erquicklich. Mal wieder nicht ein einziger Rep vorwärts! Grrr. Ich schaffe es derzeit zwar nur 2-3 Mal die Woche zum Training, aber mache daheim ja auch noch den ein oder anderen Liegestütz, und man sollte meinen, dass die auch das BD fördern. Scheint aktuell aber noch nicht zu wirken.

Wenn sich wieder eine Gelegenheit einstellt, mache ich wieder ein Video - KH und KB sind bestimmt spannender...