Die Technik von dem im Video ist leider richtig schlecht.

Der Trainer sagt dir die Technik ist nicht gut, zeigt dir aber dann nicht wie es besser geht? Ähm auf den solltest du besser nicht hören.

Siehe dieses Video:
https://www.youtube.com/watch?v=nx9IbJkvtfs

Film dich mal bei allen Übungen und stell es hier rein zur überprüfung.