Danke für die Antwort. Ich werde aufjedenfall mehr Gemüse zum Plan ergänzen und schauen wie ich meine Proteinsythese verbessern kann. Ist es sinnvoll die Omega3 Fettsäuren in Form von Tabletten zu sich zu nehmen? oder welche Alternative würdest du mir empfehlen? Herzliche Grüße
Zitieren
Zitat von Stingo
Lesezeichen