In deinem (und auch gleichzeitig meinem) Alter würde ich, wie die anderen schon sagten, von Diäten abraten. Stattdessen würde ich auf eine gesunde Ernährung achten und besonders viel Sport machen, am besten auch im Ausdauerbereich. So kommst du sicher nicht in eine Unterernährung und kannst dennoch ein wenig abspecken. Aber auf keinen Fall in einen einstelligen Bereich.