Ein neuer Erster-Beitrag-Log-Eröffnen-Log Die halten sich leider meistens nicht lange, hoffe, hier ist es anders
Hoffe ich ebenfalls

Warum trainierst du alles in so geringem Wiederholungsbereich?
Wie oben schon gesagt, möchte ich im Moment primär Kraft aufbauen. Habe bereits mit verschiedenen Satz/Wiederholungsbereichen experimentiert, aber ich finde 3x5 einfach am besten und es macht mir am meistens Spaß.

Werde im neuen Jahr dann auch mehr im Hypertrophiebereich trainieren, aber ich halte es im Moment für wichtiger meine bescheidenen Kraftwerte zu verbessern