Also heute 8:30 Uhr: Vitamin C + Zink + Vitamin D + Ingwerkapseln
Dann um 9:40 Uhr: 1 Dosis R.N.E. + 200mg Koffein

Alles auf nüchternen Magen!

2min danach ging es leider los, das Zeug kam wieder hoch und ich musste aufs Klo kotzen. Habe alles wieder ausgekotzt. Ich muss dazu sagen, ich bin niemand der wegen dem Geschmack kotzt. Es kam einfach hoch, konnte nix machen . Habe allerdings einen sehr empfindlichen Magen und vertrage viele Sachen nicht.

Nun meine Frage, verträgt sich R.N.E nicht mit iwelchen oben genannten Sachen, oder habe ich einfach gelitten und vertrage es nicht? Dosis halbieren, wird mich das vor dem Kotzen nächstes Mal schützen?

***** gelaufen, Training trotzdem sehr zufriedenstellend!


Greetz