Military Press - Gelenk durchstrecken?

[Tim812]

Ja im Grunde drückt man einfach das Gewicht nach oben. Punkt.
Wer bei schweren Sätzen darauf achtet, ob da jetzt noch paar mm mehr gestreckt werden kann/darf/sollte, der hat den Fokus sicher nicht mehr auf einen Wachstumsreiz auslösenden schweren Satz.
Eigentlich erledigt solche Fragen das Unterbewusstsein und körpergefühl.
An letzterem mangelt es ganz vielen Anfängern, die eben nicht nur Kraftsportanfänger, sondern generell Sportanfänger sind !!!
Und diesen soll man dann anonym im Forum erklären, was Muskelaufbau- training ausmacht...

[Stemmhard]

Ja im Grunde drückt man einfach das Gewicht nach oben. Punkt.
Wer bei schweren Sätzen darauf achtet, ob da jetzt noch paar mm mehr gestreckt werden kann/darf/sollte, der hat den Fokus sicher nicht mehr auf einen Wachstumsreiz auslösenden schweren Satz.
Eigentlich erledigt solche Fragen das Unterbewusstsein und körpergefühl.
An letzterem mangelt es ganz vielen Anfängern, die eben nicht nur Kraftsportanfänger, sondern generell Sportanfänger sind !!!
Und diesen soll man dann anonym im Forum erklären, was Muskelaufbau- training ausmacht...

Ich denke darüber nicht mehr nach und war mir eigentlich relativ sicher in der Hinsicht. Aber da ich den Jungs im Video von Road To Glory ziemlich vertraue, war ich eben verunsichert und wollte eure Meinung. Ein Sportanfänger bin ich sicher nicht, nur zur Info.