Hallo Simme
habe mir ebend das Spielzeug ( Ketostix) geholt um etwas zu optimieren.
Ich bin schon in der Ketose und verliere auch Gewicht .
War bei 77 kg vor 3 Wochen, davon denke 2 kg Wasser .
Seit 2 Wochen geht es nur noch langsam runter von 75 kg auf 73,3 kg (heute) was ein anzeichen für Fettabbau ist.
Möchte ja so viel wie Möglich Ketokörper enstehen lassen damit auch Fett abgebaut wird zu Fettsäure.
Der Körper stellt ja die Ketokörper ein wenn es zu viel ist so das nichts mehr durch die Niere entweichen kann.
Will jetzt nur entgegenwirken das der Körper langsamer Fettabbaut oder weniger Ketokörper herstellt.
mfg